肌断食佐伯チズ

肌断食は佐伯チズさんもおすすめ

肌断食は最近、佐伯チズさんや武蔵莉衛さんが推奨していたりしていて、口コミでじわじわと話題を集めています。肌断食はその名の通り化粧水やメイクなどを控える日を設けて肌に断食させることを言うのです。

肌断食は夏なのに肌が乾燥する、肌の表面がかさつく、毛穴が黒ずんでいる…なんていう女性に特にお勧めです。夏に肌が乾燥する原因として考えられるのは、必要以上の洗顔やケアが原因だと言われます。汗や湿気が気になってつい過剰にしてしまいがちなのですが、ここが落とし穴というわけですね。

ではどうして本来肌のために行うこれらの行為が悪いのか。それは過剰に行うことで肌本来が持つ保湿機能を損なってしまっているからなのです。また、保湿成分入りの化粧品の過剰使用は、本来剥がれるべき角質まで残そうとしてしまうため肌には良くありません。

このように、やり過ぎは悪影響にしかならないのです。そして、そんな肌の状態を改善するために行うのが肌断食です。肌断食によって肌が持つ本来の力をよみがえらせるというわけですね。佐伯チズさんは出来れば週に1度、忙しい日が続いたとしても2週間に1度は肌断食することを推奨してます。

もし肌が余計に乾燥したり、化粧品を使用しなかったことでかゆみを伴ったりしたときは、肌断食を中止しましょう。また、アトピー性皮膚炎や乾皮症などで処方された化粧品を使用している方は、トラブルを避けるために専門の医師に相談してから肌断食を試してみましょう。